Ayer casi ni me podia mover del dolor de cuadriceps que tenía encima, aún así hize las dos clases de spinning que tenia por la tarde, acabando bastante agotado.
Hoy me he levantado un poco mejor, y he hecho 60' de carrera en cinta, a un ritmo de 11km/h, para recuperar un poco las piernas, que las he notado bastante cansadas aún, supongo que esta semana se me va hacer un poco larga, je,je...
Por lo demás, estoy esperando tener un hueco para pasarme al portatil las fotos de la maratón del domingo, en breve estarán.
1 comentarios:
Entiendo poco sobre maratones. Pero tengo entendido que al día siguiente de la prueba hay que rodar unos minutos muy suaves. Y a LOS DOS DÍAS reposo absoluto. Por lo menos eso he leído en más de una ocasión.
¡Que sea leve!
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